º주부 : 살림,레시피12 다이어트 식단 마녀스프 레시피 더 맛있게 먹는방법 다이어트 식단 마녀스프 레시피 더 맛있게 먹는방법 요즘 제일 많이 신경쓰고 있는건 바로바로 체중. 둘째낳고 10년이 지났는데 그때 그대로 살이빠지지 않고있어요~ㅠ정말 평생 다이어트를 안해보고 살았는데 아이낳고는 살이 빠지지도 않고 운동은 하기싫고~ㅠ또 육아한다고 집에만 있는 이유가 크지요. 사람은 움직여야는데 먹는건 그대로인데 몸을 움직이지 않으니 살이 찔수밖에요... 나이는 자꾸 들고 몸은 뚱뚱해지고 다음달에 친구들이랑 여행을 가는데 그전까지 식단조절해서 조금 살이빠진몸으로 가볍게 여행다녀오고싶네요! 그래서 선택한 마녀스프이건 예전에도 유명했고 실제로 살을 많이 빼신분들보면 마녀스프로 식단을 했더라구요그리고 제가 토마토를 좋아해서 마녀스프라면 질리지 않고 꾸준히 먹을수있겠다는 맘으로 만들어봤답니다. .. 2024. 9. 2. 류수영 버터감자 아이들간식 이렇게하면 더 맛있어요 류수영 버터감자 아이들간식 이렇게하면 더 맛있어요 방학에 가장 많이 만들어 먹인 류수영 버터감지요리.아이들이 삶은감자를 무척 잘 먹는데, 30분넘게 삶아야하니 여름에 더 덥게 만들더라구용. 그래서 후다닥할수있는 감자요리를 찾다가 류수영 버터감자를 해봤습니다. 만드는데 걸리는시간은 10분~15분내외. 재료도 간편하고 만드는방법도 너무 쉬우니 버터감자 만들어보세요. 아이들에게 인기좋았던 간식이였습니다. 친정에서 감사농사를 지어서 한박스 보내주셔서 감자 소진도 할겸, 맨날 똑같은 찐감자 대신 버터감자를 해주니, 색다르고 아이들이 좋아해서 종종해먹는 간식이랍니다.^^ 류수영 버터감자 재료 : 감자 3~4개, 버터, 설탕,파슬리 류수영 버터감자 만드는방법 1. 감자를 깍아 먹기좋은크기로 잘라주세요. 반절 잘라도.. 2024. 8. 31. 레몬아이스티 시원하게 얼음동동~~ 레몬아이스티 시원하게 얼음동동~~ 집에서 일을하다보면 뭔가를 마시고싶고,뭐 딱히 마실거가 없어서 마트에서레몬아이스티 사왔네용. 거의 커피는 하루 2잔정도.오전한잔,오후한잔~ㅋㅋㅋㅋ 근데 레몬아이스티 사고나선 커피는 한잔으로 줄이고,요거 시원하게 얼음동동 띄워서 마셨어요!! 속이 시원해지는 느낌!! 하나로는 안되고 두개 뜯어서 먹음 딱이더라구요!!레몬아이스티 상콤하게 한잔씩 하고나면,머리도 맑아지는것같고,조금 쉬어감서 하게되더라구용^^ 스트로우는 스벅꺼라는거 안비밀.ㅋㅋㅋㅋㅋ집에서도 요렇게 커피숍분위기 내면서 마시고 있지용. 오늘도 시원하게 한잔해야겠어용!! 2016. 6. 19. 갈치굽는법 아이들이 잘먹어요＠ 갈치굽는법 아이들이 잘먹어용＠ 매일 아이들 반찬걱정하는게 일이예요~ㅠ정말 아이들에게 어떤반찬을 해줘야 잘먹을까?? 거의 매번 반복되는 반찬들~ㅎㅎㅎㅎ그래도 골고루 먹이려고 애쓰는 중입니다^^ 저번에 마트에서 갈치를 사왔는데 다 손질되어 있는거라서 그닥 손이가지 않아서 쉽게 반찬으로 할수 있어용^^ 갈치는 소금에 살짝 절여서 씻어낸다음 먹을만틈씩 냉동보관했다가 구워주면 되더라구용^^ 냉동된거라 전자렌지에 살짝 해돌한다음 구워줬어용. 갈치굽는법 아주 바삭하게 구워야 더더 맛있는 갈치~ 올리브유 두르고 타지않게 앞뒤 구워주면끝!! 아이들 갈치구이 한조각이면 밥한그릇 먹어용.간도 딱 맞게 잘들어서~짜지않고 아이들이 먹기 딱 좋더라구용^^ 요런거 하나 있음 반찬걱정 덜하게되용^^ 생선구이중에 전 갈치구이를 제일 .. 2016. 6. 18. 남자아이옷 편한걸로 겟했어용^^ 남자아이옷 얼집멋쟁이되기♡ 매일매일 아침에 얼집가기위해옷을 입는데, 간절기떄 함 옷입히기 힘들더라구요. 여름이 되니 작년에 입었던 옷들이 작어~ㅠ그래서 자주 가는 쇼핑몰에서 급 주문. 이건 쫌 전에 산 옷인데~여기 스타일을 좋아해서깔끔하면서도 이쁘더라구용!근데 사이즈를 넘 크게 산것같아요.ㅠ엄마욕심에 한해라도 더 입히고 싶어서~ㅋㅋㅋㅋㅋ 5살남자아이 키 105cm 사이즈 11호주문 이번엔 두벌주문했어용!!바지도 데일리룩에 맞게 블랙,그레이로 주문!ㅋㅋ 빨간색은 아이가 좋아하는 색이라 주문했어용. 사이즈 그리 크진 않죵?!옷마다 조금씩의 사이즈 차이가 있어서~요건 11호 입히니 딱 적당하더라구용^^ 정말 그냥 얼집용으로 딱인것같아용.시원하면서 그냥 뭐 묻어도 용서되는~아이들은 얼집가서 뭐를 그리 묻혀오는지.. 2016. 6. 17. 참외효능 알고먹는게 더 좋겠죵?? 참외효능 알고먹는게 더 좋겠죵?? 아이가 참외를 넘넘 좋아해서 항상 집에 참외가 있는데,참외는 과일중에서도 찬 느낌의 과일이라 넘 많이 먹으면 설사를 할까비~한개정도 먹이긴 해용!!ㅋㅋ제철과일을 먹이는게 좋기에~ 과일가게 가서늘 먹을만큼씩 사서 먹고 있어용^^ 참외 효능 알고먹는게 더 좋겠죵?? 참외에 함유되어있는 포도당과 과장은 인체 흡수가 빨라서피로회복에 도움을 준다고 합니당^^또 천연 항산화제인 베타카로틴이 많이 함유되어있어 암과심장질환예방에 효과가 있다고 하네용^^ 과일은 뭐 제철에 먹어주면 뭐든 몸에 안좋을까 싶더라구용.그대신 넘 많이는 안먹는게 좋겠죵!몸에 좋은것도 적당히 먹는습관!ㅋㅋ가끔 조절못하고 미련하게 많이 먹을때도 있지만^^ 참외는 거의 아들이 먹어서 옆에서 한두개 먹는데,정말 요즘 .. 2016. 6. 16. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
